Page 39 - 《新葡新京人》2019年11月刊 总第6期内刊
P. 39

同时确保自己的能力与任务难度相差不会                            色的转换,同时通勤时间还有利于我们的

            太大。所谓时间管理其实就是提高时间利                            健康,走路、站立都有助于我们久坐的身

            用率,我们应该时刻追求效率最大化,进                            体进行转换、放松。如果你是带着问题进

            入“心流”状态有助于我们提高效率。当                            行学习,效果会更好。在这个信息过剩的

            然在专注的同时,也要注意休息,据说拥                            时代,碎片化学习作为一种成年人学习的

            有 40 秒的休息时间或观察绿植能更好地让                         补充手段,它还是有很大力量的。不管怎

            自己进入专注状态。你也可以在两种不同                            么样,找到你喜欢的、适合碎片学习的事

            性质的活动中相互转换,也是一种休息方                            情,让你的通勤时间不会那么无聊。但是

            式。不管选择哪一种休息方式,请不要忽                            千万不要一边走路一边看手机,真的很危

            视休息的重要性,休息是为了让我们能够                            险!

            更好地专注!                                            一个人最重要的资产就是自己的时

                第三个关键词是碎片化。现在每个人                          间,让自己更有价值就是经营好自己的时
            都会有一部手机,手机确实给我们带来更                            间。生命其实也是一段时间,想象一个世

            多选择,使用起来也很方便,同时也占据                            界有你,一个世界没有你,让两个世界的

            了我们大部分的生活时间。既然手机这么                            差距最大,就是你一生的意义。

            重要,那么我们就要好好利用手机带给我                                          (作者为集团成本合约中心

            们的便利。可以利用每天的通勤时间进行                                               土建预结算工程师 )

            自我总结,对未来做好规划,还有做好角




























 30                                                   31
   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44

 

 

 

 

 

XML 地图 | Sitemap 地图